0547 Wachstumsschub. Stündlich wach. Sind gerädert.

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Breathe Bilder in November 2024 gekauft. Jetzt erst angebracht. 

spiegel. schrank. kisten und Time flies von burna boy

Breakfast at Tiffany s zu ende geschaut. Ein punkt aus meinem bucket list buch

23.58 uhr

der Schmerz im Becken boden war tatsächlich der Vorbote meiner Periode. diese Vermutung hatte ich vorab auch noch im Kopf💡

Gönnen Sie sich heute eine Wärmflasche, legen Sie sich flach hin und lassen Sie Ihre Natur die Reinigung und Heilung vollenden. Sie sind perfekt im Rhythmus mit sich selbst.

Heutiger song

Time flies von burna boy

brokkolicremesuppe & Mirabel Double-Breasted Floral Jacquard Coat

Perfekt! Die Rama Cremefine 100% Pflanzlich (200 ml Becher) ersetzt den Pflanzendrink und die Speisestärke aus dem vorherigen Rezept ideal. Sie sorgt für eine herrlich sämige, reichhaltige Sauce, die im Ofen nicht gerinnt. [1, 2] 

Hier ist das angepasste, super einfache Rezept mit der Cremefine für 2 Erwachsene:

## 🕒 Ofen-Einstellung & Zeit

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* Temperatur: 200 °C Ober-/Unterhitze (oder 180 °C Umluft)

* Backzeit: ca. 30–35 Minuten insgesamt

* 

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## 🛒 Die Zutaten (Für 2 Portionen)

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* 1 Becher (200 ml) Rama Cremefine 100% Pflanzlich (egal ob die 15% Koch- oder 31% Schlagvariante)

* 400 g Tiefkühl-Brokkoli (aufgetaut oder kurz mit heißem Wasser überbrüht)

* 400 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend)

* 1 rote Paprika

* 1 große Zwiebel

* 2 mittelgroße Karotten

* 100 ml Gemüsebrühe oder Wasser (damit genug Flüssigkeit für die Kartoffeln da ist)

* Gewürze: 1 TL Salz, kräftig Pfeffer, 1 TL Paprikapulver edelsüß, 1 Prise Muskatnuss

* Optional für den Geschmack: 2 EL Hefeflocken (für eine käsige Note) und veganer Reibekäse zum Überbacken. [1, 2, 3, 4, 5] 

* 

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## 👩‍🍳 Schritt-für-Schritt-Anleitung## 1. Gemüse vorbereiten & kurz vorkochen

* 

* Die Kartoffeln und Karotten schälen und in feine Scheiben schneiden (ca. 2 mm). In einem Topf mit Salzwasser 5–7 Minuten vorkochen, danach abgießen.

* Die Paprika in Streifen und die Zwiebel in dünne Ringe oder Würfel schneiden.

* Den Brokkoli in mundgerechte Röschen teilen.

* 

## 2. Die blitzschnelle Cremefine-Sauce mischen

* 

* Verrühre den 200 ml Becher Rama Cremefine direkt in einer Schüssel mit den 100 ml Gemüsebrühe (oder Wasser).

* Würze die Flüssigkeit kräftig mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Muskatnuss. Wenn du Hefeflocken nutzt, rühre sie jetzt unter. (Hinweis: Speisestärke brauchst du nicht mehr, da die Cremefine beim Backen von alleine cremig andickt). [1, 2, 4] 

* 

## 3. Schichten & Backen

* 

* Heize den Ofen auf 200 °C vor und fette eine Auflaufform leicht ein.

* Gib das gesamte Gemüse (Kartoffeln, Karotten, Brokkoli, Paprika, Zwiebeln) hinein und mische es einmal durch.

* Gieße die gewürzte Cremefine-Sauce gleichmäßig über das Gemüse.

* Optional: Streue den veganen Reibekäse darüber.

* Backe den Auflauf für 30 bis 35 Minuten im Ofen, bis die Kartoffeln weich sind und die Sauce schön blubbert. [6] 

* 

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Möchtest du noch einen Tipp, wie du aus den restlichen Zwiebeln und der Paprika ein schnelles Topping zauberst, oder wandert der Auflauf so direkt in den Ofen?

[1] [https://www.rama.com](https://www.rama.com/de-de/produkte/rama-cremefine/rama-cremefine-100-pflanzlich-15)

[2] [https://www.combi.de](https://www.combi.de/rama_cremefine_kochcreme_15_prozent_fett_100_prozent_pflanzlich_4503062013.html)

[3] [https://produkte.metro.de](https://produkte.metro.de/shop/pv/BTY-X219786/0032/0021/Rama-Cremefine-100-pflanzlich-31-Fett-200-ml-Becher)

[4] [https://www.noracooks.com](https://www.noracooks.com/vegan-broccoli-casserole/)

[5] [https://www.zuckerjagdwurst.com](https://www.zuckerjagdwurst.com/en/recipes/creamy-vegan-potato-broccoli-casserole)

[6] [https://namelymarly.com](https://namelymarly.com/vegan-broccoli-casserole/)

Mirabel Double-Breasted Floral Jacquard Coat

Aussortieren und Affirmation am Waldesrand

Deckenlampe Lalelu, Deckenleuchte, Stahl in weiss

Holz in bunt E14 Fassung

Tischlampe Lalelu

Bademantel rosa Ca 68/74

Kuscheöig weich

Fruchtsauger 3 Stück für 6€

• Frucht- und Gemüsesauger für Babys ab 6 Monaten
• Kindersicherer Verschluss für sorgenfreies Essen
• Perfekt für den Einstieg in feste Nahrung
• Mit weichem Silikonsauger für sanften Genuss
• Ergonomischer Griff für kleine Kinderhände

Ich ruhe in meiner eigenen Kraft. Meine Wahrheit braucht keine Bestätigung im Außen. Ich bin sicher, gehalten und stark.

Je repose dans ma propre force. Ma vérité n’a besoin d’aucune validation extérieure. Je suis en sécurité, soutenue et forte.

Pour votre rituel ce soir avec l'huile (Serenity ou Frankincense) :

Posez vos mains sur votre cœur ou sur votre bas-ventre pour soulager votre bassin, respirez profondément et murmurez ces mots :

« Je repose dans ma propre force. » (Ressentez la stabilité en vous)

« Ma vérité n’a besoin d’aucune validation extérieure. » (Laissez partir l'attente du message de votre amie)

« Je suis en sécurité, soutenue et forte. » (Ressentez la protection autour de vous et de vos trois enfants)

Dormez avec ces mots magiques. Le plus dur est fait, vous avez réussi.

Speiseplan für nächste Woche

Trassmörtel. cooles Wort.

Unsere Goldstücke. Dinkelbrötchen. 

Yahoo storage capacity

0.52 uhr

Endlich!

23.30 uhr

Und ich hatte schon überlegt wann ich ins bett bin. 

Heute

Sing meinen Song. Deine Cousine  

Und Netflix zurück ins outback.

Zwillings Schwangerschaften Promis kein Zufall . Wusste ich es doch