Outlander

Die Zeit vergeht so schnell.

Um 2 rechts aufgehört

2.20

3. Hochzeitstag

Viel besser ist es daher auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse achten. Ballaststoffreiche Speisen sollten jetzt ebenfalls zu jeder Mahlzeit gehören.

Gab's Salat.

Calcium

Calcium ist der mengenmäßig am häufigsten vorkommende Mineralstoff im menschlichen Organismus. Es steckt vor allem in unseren Knochen und Zähnen und sorgt dafür, dass sie fest und stabil sind. Eine gute Calciumversorgung kann daher dem Knochenabbau (Osteoporose) vorbeugen. Erwachsene sollten täglich 1000 mg aufnehmen. Essen Sie deshalb zwei- bis dreimal täglich calciumreiche Lebensmittel wie Magerquark, fettarmen Käse oder grünes Gemüse wie Broccoli und Lauch. 

Nachts immer auf. . . neu neu neu

3 Uhr
Links

5.30 rechts
Rebhan Haus uneben. Bloße Böden. Altes Haus. Renovierungsbedürftig. Durch Stadt gelaufen.

Meine Schwägerin auf hochzeit. Pfingstsonntag .

Braten. War Net So lecker.

21.15 links

Mein Mann als Hausmann

Hypericum c30 für die knubbel innen an meiner Kaiserschnitt Narbe.

Verständnis ersucht, dass es nicht möglich ist jeden Tag alles ordentlich zu haben.

Sonne

Fliegen ohne Flügel, Dokumentation.

Robert Jauch.